Als we je zouden vertellen dat je met (alleen) een crème of serum je billen strakker kunt maken, zou je ons niet geloven – en waarschijnlijk uitlachen. Toch vinden we dat bij ons gezicht heel normaal.
Maar waarom zou je wel moeten trainen voor strakke billen, maar niet voor een stevigere huid?
Je gezichtsspieren trainen: wellicht heb je er nog nooit aan gedacht. Maar eigenlijk is het heel logisch, stelt FOREO. Want net zoals dat geldt voor je billen en buik, wordt ook je gezicht strakker en huid steviger wanneer je die spieren traint. Maar, hoe dan?
Dat je er niet voor naar de sportschool hoeft, spreekt voor zich. Maar hoewel je dus geen keuze hoeft te maken tussen de loopband of crosstrainer, zijn er wel degelijk verschillende manieren om je gezicht te trainen. Drie work-outs op een rij.
1. Alleen met je gezicht
De zonder-handen-manier wordt ook wel gezichtsgymnastiek genoemd. Door middel van oefeningen – die wel iets weg hebben van gekke bekken trekken – activeer je spieren in je gezicht die anders ongebruikt blijven. En waarom héb je ze dan?
Dus doe eens letterlijk gek wanneer je ’s avonds rustig op de bank zit, en trek de meest rare bekken. Blaas je wangen bijvoorbeeld vol met zoveel mogelijk lucht, of beweeg een hap lucht van je linker- naar je rechterwang. Is daarnaast nog goed voor je lachspieren ook.
2. Met behulp van je handen
Voor iets betere resultaten moet je jezelf tóch even een handje helpen. Van gezichtsgymnastiek naar gezichtsyoga, zoals deze vorm van het trainen van het gezicht heet.
Door je handen te gebruiken, bouw je de spierspanning iets meer op. En dat leidt tot een strakkere huid, als we beroemdheden als Gwyneth Paltrow en Jennifer Anniston moeten geloven. Maak bijvoorbeeld kusmondjes terwijl je met je handen je wangen naar achteren trekt. Krijg je scherpe contouren en vollere lippen van. Én wellicht een beetje spierpijn.
3. Met behulp van een tool
Wil je óók de spieren diep in je huid bereiken, dan laten je vingertoppen je in de steek. Maar FOREO ontdekte dat er wel degelijk een manier is om die spieren te bereiken, namelijk door middel van microstromen. Dat zijn elektrische pulsen die de 65 (!) spieren in je gezicht sterker maken en liften.
Met behulp van die techniek doet de BEAR voor je huid wat gewichten kunnen doen voor je buik en billen, namelijk: strakker maker – én dat proces versnellen. Hoewel deze techniek dan ook de meest intensieve manier is om je gezicht te trainen, kost het geen centje pijn. Nee, óók die microstromen niet.
Co-founder van pilatesstudio PLTS Renée Vervoorn doet het in de video boven dit artikel voor.
Zo, en dan nu aan de slag met deze work-outs voor je gezicht. Ook trainen met behulp van de BEAR? Meer informatie vind je hier. Nu ook beschikbaar in mint-kleur.
