Praten over alcohol

Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder, Ninette van Hasselt van het Trimbos Instituut en ouderexperts van Tishiergeenhotel.nl bundelden hun krachten op maandagavond 2 oktober tijdens de eerste Nationale Ouderavond NIX18. De experts gaven in drie kwartier antwoord op ingestuurde vragen van ouders en gaven handvatten en concrete tips.

Mini-college, tips en meer

De avond startte met een mini-college van Scherder. Hij vertelde over de belangrijkste jaren van de hersenontwikkeling en hoe alcohol die ontwikkeling kan dwarsbomen. Z’n boodschap: realiseer en communiceer, hoe slecht alcohol eigenlijk is. Ninette gaf daarna antwoord op de vragen van de digitaal aanwezige ouders. We zetten ze op een rij, zodat jij ze thuis makkelijk kunt toepassen.

Hoe ga ik het gesprek aan? Creëer momenten waarop pubers vanuit zichzelf vertellen over hun ervaringen met alcohol. En praat over wat je wel en niet normaal vindt als het op alcohol aankomt. Als ouder en als kind. Leer elkaars grenzen kennen, maar zet ze niet onder druk. Voer het gesprek bijvoorbeeld tijdens een lange autorit.

Moet ik alcohol verbieden? In Nederland hebben we over het algemeen een goede ouder-kindrelatie. Die band biedt een goede basis om grenzen te stellen, maar in de praktijk vinden we dat vaak spannend of zijn we bang dat het een tegengestelde werking heeft. Geen zorgen, het verbieden van alcohol kan geen kwaad. Blijf wel consequent. Pubers hebben daar – onbewust – behoefte aan.

Wat als ze bij vrienden wel alcohol mogen? Benadruk waarom jij het belangrijk vindt dat je puber verantwoordelijk met alcohol omgaat. En vooral dat je het niet doet om te sarren. Vertel wat groepsdruk écht inhoudt. Schets herkenbare situaties en loop er samen doorheen. Bijvoorbeeld: door je glas altijd gevuld te houden, krijg je niet zomaar een biertje in je handen gedrukt. Zo kunnen ze op moment suprème de groepsdruk beter aan. En laat ze zich anders verschuilen achter strenge ouders. Ze mogen je best de schuld geven, als dat de situatie voor hen makkelijker maakt.

Wat als ze toch dronken thuiskomen? Stuur ze lekker naar bed. De volgende dag is pas het moment om je teleurstelling te delen. Ga rustig het gesprek aan over waar het mis ging en herhaal jullie afspraken.

Hoge herkenbaarheid

Naast bovenstaande tips, drukte Ninette nog een aantal punten écht op het hart: “Vroeger was het recept in Nederland, om kinderen als ouders thuis te leren drinken. Maar laat die drempel zo lang mogelijk staan en geef ze niet het eerste drankje. Als we zelf de drempel weghalen, gaan ze die grens daarna makkelijker over. Daarom zijn 0.0% drankjes ook niet de oplossing. Ze bevestigen het beeld van het is alleen maar gezellig met drank en ze wennen aan de smaak van alcohol. Steun elkaar daarin ook als ouders.”

Conclusie

Kortom: praat veel, stel grenzen en deel kennis over alcohol. Herinner dat het ook een hele leuke fase van je kind is en je niet alleen bent. En onthoud: hoe later je puber start met alcohol drinken, hoe beter.

Meer weten over alcoholgebruik onder jongeren en welke rol je als ouder hierin speelt? Kijk dan op nix18.nl voor meer informatie én om de ouderavond terug te kijken.