Slim geregeld

Met een volle agenda voelt gezond leven soms als een uitdaging. Of je nu ’s ochtends gehaast de deur uitrent of tot ’s avonds laat bezig bent, een paar simpele hacks maken al een wereld van verschil. Zet bijvoorbeeld je ontbijt al klaar in de koelkast – scheelt ’s ochtends gedoe én je begint de dag meteen goed. Een andere goeie tip: je schoenen en tas alvast klaarzetten. Zo creëer je niet alleen rust in je ochtend, maar ook ruimte om gedurende de dag bewustere keuzes te maken.

Van binnenuit sterker

Lekker in je vel zitten, dat willen we allemaal. En een goede weerstand speelt daarbij een grote rol. Wist je dat 70 procent van je weerstand zich in je darmen bevindt? Je darmen zijn niet alleen belangrijk voor je spijsvertering, maar spelen ook een sleutelrol in je immuunsysteem. Door goed voor je darmen te zorgen – met voldoende vezels en een dagelijkse portie goede bacteriën – ondersteun je jouw weerstand van binnenuit.

Makkelijk zat

En dat goed voor jezelf zorgen hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Optimel Probiotica* is een lekkere dagelijkse keuze voor een portie goede bacteriën. Daarnaast bevat het vitamines B6, B12 en D, die bijdragen aan een goede weerstand. O, en: de drinkyoghurt en yoghurt** bevat 0% vet en geen toegevoegde suikers. Het allerfijnste is dus dat je het gemakkelijk in je routine kunt krijgen, óók als je agenda volloopt.

Kleine moeite

Met al die drukte is het verleidelijk om jezelf ergens onderaan je to-do-lijst te zetten. Maar juist kleine momentjes voor jezelf inlassen kan een groot verschil maken. Even een frisse neus halen tijdens je lunchpauze, een keer vroeg onder de wol of bewuster kiezen voor wat je binnenkrijgt – het helpt allemaal. Combineer dat met een dagelijkse portie van bovenstaande drinkyoghurt of yoghurt**, en je hebt een eenvoudige manier om je weerstand te ondersteunen.

Met een paar slimme keuzes en een beetje extra ondersteuning geef je jezelf net dat beetje extra. Benieuwd hoe Optimel Probiotica* in jouw dag past? Ontdek het hier.

Een gevarieerde voeding en gezonde leefstijl zijn belangrijk. Met de aanbevolen 450 ml zuivel per dag krijg je belangrijke voedingsstoffen binnen.