Sporttransformaties

Hoewel we op social media steeds meer pleiten voor realistische beelden, hebben we nog een lange weg te gaan. We delen maar al te graag hoe lekker we bezig zijn met sporten. Denk aan foto’s van de rode koppen van jou en je (sport)bestie na een HIIT les, een screenshot van de route na een hardloopsessie en natuurlijk: before and after kiekjes van je progressie.

Niets mis mee, maar het kan wél problematisch worden wanneer het gaat om spectaculaire (en soms enorm onrealistische) fysieke transformaties. Ter ere van World Mental Health Day heeft sportmerk ASICS onderzoek gedaan naar de gevolgen van zulke beelden op onze mentale gezondheid. De resultaten zijn op z’n zachts gezegd niet mals.

Geen zin meer om te sporten

Om maar gelijk met de deur in huis te vallen: een derde van de Nederlanders geeft aan dat ze onzeker worden van andermans before- and after foto’s.* Daarnaast raakt maar liefst 70% van de Nederlanders eerder gedemotiveerd, dan gemotiveerd bij het zien van deze vergelijkingen.*

Door het delen van deze beelden op sociale media leggen we de nadruk op de fysieke resultaten van het sporten. Zonde, want uit hetzelfde onderzoek blijkt dat vooral je mentale gezondheid hartstikke opknapt van een goede workout.* Ook als het niet direct te zien is op een foto. Denk aan je humeur, een betere nachtrust, de vermindering van stress en het verkleinen van de kans op depressie. Is dat niet minstens zo belangrijk?

World Mental Health Day

Tweederde van de Nederlanders gelooft dat de obsessie met het nastreven van het ‘perfecte’ lichaamsbeeld in de maatschappij onze mentale gezondheid schaadt.* ASICS en Abbey Hoes zetten zich daarom tijdens World Mental Health Day in om de kracht van lichaamsbeweging op je mind kenbaar te maken. Dat zorgt pas écht voor motivatie.

Wil je ook meedoen aan de campagne? ASICS lanceert op 10 oktober, tijdens World Mental Health Day, de hashtag #DramaticTransformation. Daarmee daagt het sportmerk iedereen uit om de positieve effecten van sporten op je mind te ervaren. Laat je inspireren en inspireer anderen door jouw eigen transformatie te delen.

*Het onafhankelijke onderzoek werd in september 2022 door ASICS uitgevoerd onder 5.378 mensen van 16+ in het Verenigd Koninkrijk, Duitsland, Nederland, Zweden en Frankrijk.